Управление гневом и агрессией [Игорь Фурманов]

Жекачка · 2 Окт 2023

Игорь Фурманов: Доктор психологических наук, профессор. Заведующий кафедрой социальной и организационной психологии БГУ. Ведущий специалист в области психологии агрессии

Назначение тренинга
Этот тренинг поможет в работе с клиентами, которые:
Имеют склонность к гневу и раздражению, отличаются «взрывным» темпераментом, «вздорным» характером, «заводятся с пол-оборота» из-за пустяков или незначительных слов, высказанных в их адрес.
Испытывают трудности в контролировании и регулировании своих реакций во время «вспышек» гнева и злости.
В состоянии злости проявляют деструктивное, враждебное, неадекватное, бестактное или ожесточенное поведение: дерутся, оскорбляют, унижают других, бросаются вещами или предметами, постоянно ввязываются в ссоры и конфликты.
Из-за неуправляемых гнева и агрессии возникают проблемы в отношениях с близкими и окружающими.
Испытывают чувство вины и угрызения совести после вспышек злости.
Не способны регулировать свой гнев, выбрать оптимальную стратегию поведения, улучшить отношения с окружающими, повысить самооценку и качество жизни.

Продолжительность: 2 месяца. с 13 октября по 21 декабря 2023
Количество встреч: 8 тематических модулей, 10 встреч
Каждая встреча - 4 академических часа
Интенсивность: 1 раз в неделю с 18:00 до 21:15 (с перерывом 15 минут)
Формат: очно и онлайн

Программа курса:
Модуль 1: Распознавание гнева
Модуль 2: Динамика развития гнева
Модуль 3: Причины гнева
Модуль 4: Назначение гнева
Модуль 5: Понимание последствий гнева
Модуль 6: Отреагирование гнева
Модуль 7: Самоконтроль и саморегуляция гнева
Модуль 8: Регуляция гнева в коммуникации