Скачать 

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах [Сергей Бубновский]

Цена: 30 РУБ
Организатор: Кожемяка
Список участников складчины:
  • 1. IrisFlora
  • 2. Андрей79
  • 3. Svetlana1477
  • 4. fructoza
  • 5. Ramsut_10101101
  • 6. ник скрыт
  • 7. 5277user
  • 8. sklad2024
Кожемяка
Кожемяка
Организатор
  • #1

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах [Сергей Бубновский]

Ссылка на картинку
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой «времени», чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте. Результат: здоровое сердце, крепкие суставы, минимизация травм, связанных с падениями. Крепкое и здоровое тело на всю жизнь.

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 100 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте "жить", а не "существовать". Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеалная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.

Форматы: PDF скан
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху