Способ сформировать новый стиль жизни. Победить хаос, организовать схему питания, сократить расходы. Найти опоры и вдохновение
Формат курса: 6 видео лекций, 4 модуля, 12 прямых эфиров, 4 практически сессии, конспекты, комментарии автора, техники приготовления, списки для закупок, чек-листы, мил-план, подборки ссылок.
Формат курса:
1. «Порядок Это Не Мое! Что Делать»
2. Победить Хаос
3. Еда - 2 лекции
4. Лекция «Бюджет вашего дома. Про деньги и не только»
5. Лекция «Ресурс»
6. Заключительная лекция "Мой дом - моя суперсила"
Что вы получите в результате обучения
Блок «Порядок» — вы сможете:
ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОСТРАНСТВО
Организовать пространство, где вы живете прямо сейчас:
от крупного к мелочам
СДЕЛАТЬ КРАСИВО
«Сделать красиво» как в Пинтересте или просто так,
как вам нравится
НАСТРОИТЬ СИСТЕМУ
Ввести систему поддержания порядка, которая вам подходит
ИЗМЕНИТЬ УСТАНОВКИ
Поработать с основными ограничивающими факторами, которые мешают поддерживать порядок
+ МУДБОРД
«Приемы для красоты и порядка» — подборка работающих решений для кухни, ванной, гардероба, отдельных комнат и зон, чтобы поддерживать там порядок и красоту было просто
Блок «Еда» — вы сможете:
ТРАТИТЬ МИНИМУМ — ПОЛУЧАТЬ МАКСИМУМ
Наладить покупку продуктов так, чтобы это требовало минимума сил и времени, но при этом питаться разнообразно
ПРОКАЧАТЬ ТЕХНИКУ
Разобраться с приготовлением базовых блюд и освоить продвинутые поварские приемы
ОПТИМИЗИРОВАТЬ ВРЕМЯ
Готовить столько времени, сколько вы хотите
ОБРЕСТИ ВДОХНОВЕНИЕ
Найти творческий потенциал, чтобы готовить с удовольствием
НАСТРОИТЬ СХЕМУ ПИТАНИЯ
Настроить свою схему питания под актуальные условия жизни
+ БУКЛЕТ «ПРОСТЫЕ ТЕХНИКИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ»
12 базовых техник приготовления домашних блюд от простого риса и гречки до запеченной рыбы и стейка
+ ТАБЛИЦА: КАК ПРЕВРАТИТЬ ЛЮБОЙ РЕЦЕПТ В КОНСТРУКТОР
Осваиваем принципы замены ингредиентов и набиваем руку, чтобы готовить без рецептов
Блок «Домашняя экономика» —
вы сможете:
НАСТРОИТЬ ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ НА ЕДУ И ДОМ
Начать следить за расходами, и корректировать их
ОСОЗНАТЬ ЦЕННОСТЬ
Лучше понять стоимость своих бытовых усилий в деньгах и не только
РАСПРЕДЕЛИТЬ РЕСУРСЫ
Раз и навсегда разобраться с тем, что сколько стоит. За какие услуги вам комфортнее заплатить, чем тратить на это силы, время и ресурсы
СОКРАТИТЬ РАСХОДЫ
Оптимизировать или сократить расходы на еду и домашнее хозяйство. Без необходимости «платить дважды»!
+ ТАБЛИЦА: СКОЛЬКО СТОИТ ВАШ ТРУД
«Формулы» которые покажут, из чего на самом деле складывается стоимость вашего часа на кухне, во время уборки, во время покупки продуктов и других домашних дел
Блок «Ресурс» — вы сможете:
ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ВЫГОРАНИЯ
Вы узнаете о причинах домашнего выгорания.
Изучите профилактические приемы, которые защищают от этого
ДЕЛЕГИРОВАТЬ
Исследуете навыки коммуникации и способы разделить бытовые обязанности между всеми домашними
ВИДЕТЬ СВОЙ ТРУД
Осознаете объем невидимого домашнего труда и не будете игнорировать это
СФОРМИРОВАТЬ ОПОРЫ
Найдете личные опоры, чтобы выносить рутину стало легче
+ БУКЛЕТ «КОЛЛЕКЦИЯ ИЗ 40 ПРАКТИК ДОМАШНЕЙ САМОПОДДЕРЖКИ»
40 прекрасных способов почувствовать, что дом приносит вам энергию, а не отнимает
+ СПИСКИ ПРОДУКТОВ И ПРЕДМЕТОВ ДЛЯ ДОМА
+ ЧЕК-ЛИСТЫ В КАЖДОМ БЛОКЕ
