Нафаня
Организатор
- #1
Вакуум лёжа [home.tonus]
- Ссылка на картинку
Гипопрессивная гимнастика. Курс вакуумных практик лёжа от опущений внутренних органов и растяжек на животе
Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья посвящен комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях — действуя на внутренний жир, внешний жир и мышцы живота.
Видеокурс содержит 8 упражнений с постепенным увеличением нагрузки по принципу «от простого к сложному
Практикуя вы получите красивый и плоский живот, правильную осанку, здоровое дыхание, отличное настроение и самочувствие.
Сделайте свой живот подтянутым — и пусть он останется таким навсегда!
Этот курс для тех, кто:
Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья посвящен комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях — действуя на внутренний жир, внешний жир и мышцы живота.
Видеокурс содержит 8 упражнений с постепенным увеличением нагрузки по принципу «от простого к сложному
Практикуя вы получите красивый и плоский живот, правильную осанку, здоровое дыхание, отличное настроение и самочувствие.
Сделайте свой живот подтянутым — и пусть он останется таким навсегда!
Этот курс для тех, кто:
- хочет улучшить свое здоровье, самочувствие и внешний вид
- хотел бы стабилизировать состояние ЖКТ, ускорить
обмен веществ, нормализовать гормональный фон
- желает очистить кожу лица, избавиться от отеков и даже подтянуть овал
- намерен скорректировать питание и поддерживать свой вес в норме
- мечтает иметь плоский живот и вернуть ему эстетичный вид
- выпирающий, свисающий, торчащий живот
- диагностированное опущение органов
- варикозное расширение вен
- хронический цистит
- поясничные боли
- тяжесть в животе после еды
- отечность ног
- обильные болезненные менструации
- менструация, кровянистые выделения из влагалища в любой период
- обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта
- инфекционные заболевания
- повышенная температура тела
- любые образования в брюшной полости (злокачественные); доброкачественные с разрешения врача.
- онкологические заболевания.
- с осторожностью при бронхиальной астме, при обострениях не делать.
- после естественных родов можно выполнять через 1,5 месяца при отсутствии запретов врачей (швы зажили, выделения закончились, разрешена легкая физическая нагрузка и половая жизнь).
- значительные изменения внешнего вида живота
- улучшение общего самочувствия
- появление чувства легкости в животе, ногах и всем теле
- уменьшение кровопотери во время менструаций
- улучшение работы кишечника
- улучшение состояния диастаза
- улучшение состояния вен в ногах
- уменьшение отеков нижней части тела
