Ваш лишний вес в голове. Тариф Оптимальный [Андрей Баракин]

Robot · 14 Сен 2024

ПРОГРАММА КУРСА:

Настрой на курс. Техника "Благодарственное письмо" - выявляем эмоциональные привязки в питании, проводим работу по осознанию истинных причин переедания.
Программа 12/15 - программа питания без ограничений в еде. Нужна для поддержки результатов курса - вы сразу прекратите нарушать режим, начнете скидывать вес, войдете в дисциплину.
Техника "Индюк" для работы с обидой: убираем обиды, вы начинаете по-другому смотреть на то, сколько времени и сил тратите на обиды. Вы начинаете меняться, запускается процесс психологической проработки.
Агрессия на значимого человека. Техника "ДПДГ" для проработки психологических травм. Помогает избавиться от страха, проработать насилие/смерть и более мелкие психологические проблемы - ситуация из памяти не стирается, но вы перестаете зацикливаться на ней, она больше эмоционально не цепляет и не мешает жить.
Техника "Матрешка" для работы с родительскими установками. Находим, осознаем и вытаскиваем наружу установки от наших родителей и окружения, убираем эти установки навсегда.
Секретное задание, после которого вы начинаете на физическом уровне чувствовать переедание и прекращаете переедать. Заряд мотивацией на следующую неделю.
Эфир поддержка - терапия, ответы на вопросы, дополнительная проработка того, что вы сами не смогли. Эмоции, слезы, выход на новый уровень.
Самостоятельная работа на осознание и использование техник - доработка того, что не успели за предыдущие дни.
Фиксация результатов недели и прогресса

ОПТИМАЛЬНЫЙ
42 техники и упражнения, которые сможете проводить САМИ!
10 медитаций
4 урока по эндокринологии
4 урока по физ. упражнениям, для поддержания тонуса и занятий в удовольствие!
4 онлайн эфира поддержки со мной

сопровождение кураторов
ЧАТ поддержки
Лекция из Курса «Отношения Супер!» эффективная коммуникация