[velogera] Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул [Георгий Елгин]

[SandraW]

Ссылка на картинку

Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но:


какими именно интервалами?
на каком пульсе?
в каком соотношении работы и отдыха?
и с какой периодичностью?

Ответы на эти вопросы ☝ ты узнаешь в новейших мета анализах на вебинаре 10 сентября в 19.00!

Ты и так все знаешь?

Это невозможно!


Материал, что ты получишь не переводили на русский язык,
и его нет в интернете.
Тут знания тренеров команды ПСЖ по футболу, норвежских и американских команд по лёгкой атлетике!
Уже более 2000 тренеров доверяют мне и с радостью впитывают новые знания ежедневно

Читать далее...