Весенняя легкость с любимым автором
Складчина поодерживается после завершения, для участия пиши организатору
Весенняя легкость
Весенний детокс с Надей Андреевой
14 дней, которые помогут вашему телу обрести легкость и энергию
Для женщин, которые хотят освободиться от тяги к сладкому, вернуть высокую энергию и избавиться от лишнего веса
Детокс-программа предназначена для тех, кто хочет:
Снизить вес естественным образом
Перестать падать с ног от усталости после полудня (Вы вполне в состоянии дотянуть до конца рабочего дня без кофе и печенья. Обещаю!)
Выглядеть моложе и чувствовать себя легче
Улучшить пищеварение и избавиться от вздутия
Активизировать свой метаболизм
Приняв участие в 14-дневном детоксе вместе со мной, вы сможете:
Сбалансировать агни: избавиться от вздутия и привести аппетит в норму.
Поддержать здоровую выработку ферментов и желудочного сока за счет правильного использования специй и трав.
Перейти на новый уровень свободы относительно еды: проработать эмоциональную зависимость от сахара, кофеина, хлеба, сыра.
Поддержать здоровую флору своего кишечника и за счёт этого свой иммунитет.
Создать противовоспалительный и ощелачивающий эффект: то есть, помочь своему телу омолодиться.
Лучше понять, что нужно вашему телу для хорошей энергии и самочувствия.
Улучшить работу органов выведения: кишечника, кожи, печени.
Улучшить свой метаболизм за счёт ежедневных правильно построенных, гармоничных нагрузок.
Поддержать здоровый уровень гормонов: кортизола – за счёт техник расслабления, инсулина и грелина – за счёт сбалансированного питания, серотонина и мелатонина – за счёт создания правильного распорядка дня.
Избавиться от плохих привычек, связанных с едой.
Спойлер: Пакет стандарт
Доступ в личную библиотеку, которая будет доступна до июля
Вводный видео класс по Капха доша и детоксу (90 минут)
Подробный гид по подготовке к разгрузочным дням
Четкие инструкции по продуктам, которые стоит включить и которых лучше избежать, чтобы запустить в теле процессы оздоровления и омоложения
Секреты сезонного питания по аюрведе
Каждый участник получит список трав, чтобы наилучшим образом поддержать процесс детоксикации и работы печени и пищеварения
Ежедневное видео с зарядкой
Записи с техникой расслабления, которые помогут вам побороть стресс
Рецепты и меню, включая индивидуальные вариации
Ежедневные письма с дополнительными материалами и заданиями
Возможность задавать вопросы
Поддержка группы
Детальная информация по питанию и образу жизни после завершения разгрузочной недели
Эксклюзивное интервью с экспертами на тему зависимости от сахара, самосаботажа, выработки новых привычек, гормонов и их роли в процессе похудения и омоложения
Окончательный видео урок по питанию для здоровья женщины весной и поддержанию полученного эффекта от детокса. Мы обсудим как сделать выход из детокса наименее травматичным; какие продукты стоит оставить и какие добавить после выхода из детокса. Что делать при неблагоприятной реакции организма (90 минут)
