trulalashka
Организатор
- #1
Витамины и минералы [Ксения Машкина]
- Ссылка на картинку
Вводная информация, начинаем с базы
- Про синтетические витамины
- Какой состав считается хорошим
- Какую выбрать форму
- Как принимать — курс или постоянно
- С чего начать при множественных дефицитах
- Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
- Как рассчитать детские дозировки
- Таблица сочетаемости витаминов и минералов (можно распечатать)
- Нюансы сочетаемости
- Функции витаминов, симптомы дефицитов, как
принимать, примеры БАД — A, группа B, C, D, E, K2, йод, железо, кальций, магний, медь, селен, хром, цинк, омега-3
- Взаимодействие аминокислот
- Ответы на популярные вопросы
- Распространенные неблагоприятные сочетания
- Взаимодействие с лекарствами
- А также будет вебинар с разбором ваших корзинок БАД