Курс Катерины Родиной для релаксации и психосоматической саморегуляции
Этот курс был создан, чтобы помочь Вам научиться расслабляться, регулировать свое психосоматическое состояние, обрести гармонию в отношениях с собой и с окружающими
О программе
Наш курс направлен на поиск равновесия и баланса души и тела, он даст Вам возможность обрести внутреннюю опору на себя и уверенность в собственных силах, для того, чтобы двигаться к достижению целостности, повысит качество жизни и даст ресурс для позитивных изменений. В процессе работы Вы получите не только более глубокое понимание и проработку своих основных задач в развитии, но и освоите комплекс актуальных знаний, умений и навыков, позволяющих Вам самостоятельно регулировать собственное психосоматическое состояние.
Чем Вам будет полезен курс "Вы в балансе"?
Научитесь качественно расслабляться
Освоите технику Концентративного расслабления (КоЕ) и сможете использовать ее для самостоятельной практики или для работы с клиентами.
Установите диалог с собственным телом
Обретете энергию и гибкость через работу с телом посредством комплекса
упражнений из йоги, дыхательными упражнениями, техниками поведенческой и арт-терапии.
Настроите свой организм на восстановление
Проработаете собственные задачи психосоматического баланса с помощью имагинаций и получите рекомендации по повышению собственной психосоматической компетентности.
В программе курса 10 видео-уроков
1. Работа с исцеляющими образами: инструкция по применению.
2. Концентративное расслабление КоЕ - основные теоретические положения. Упражнения с предметами: камни, мячики, открытки.
3. Практика: первое практическое упражнение по Концентративному расслаблению на ковриках.
4. Структура и техника проведения сеанса Концентративного расслабления.
5. Практика: второе практическое упражнение на ковриках. "Место внутреннего покоя и защищенности".
6. Концентративное расслабление: особенности работы с симптомами боли и травмы.
7. Практика: комплекс упражнений йога + КоЕ. Упражнения с мячиками.
8. Метафорические ассоциативные карты "Mirtus" - особенности работы.
9. Практика: применение МАК "Mirtus" в сочетании с КоЕ для расслабления.
10. Поиск ведущего архетипа для психосоматического баланса - практическое упражнение.
Вам будет доступно для просмотра 20 ак.часов полезного теоретического и практического материала!
Екатерина Родина
Кандидат психологических наук,
психолог-психотерапевт,
преподаватель и супервизор МОКПО, IPP, ИРСГП,
руководитель Центра "Mirtus",
главный редактор журнала "Символдрама"
Помогаю влюбиться в психологию. Способствую профессиональному и личностному росту. Даю инструменты для управления собственной жизнью.
