Видеосеминар (не диск):
Вытесненные эмоции: ревность, зависть, скука, амбивалентность
Перевод: Синхронный
Ведущий – Роберт Лихи, доктор психологии, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии, профессор Медицинского колледжа Уейл – Корнелл.
Мы часто думаем, что главная цель в жизни – испытывать лишь приятные эмоции и счастье, что нужно избегать любых эмоций, которые мы считаем неприятными. В результате, мы можем избегать ситуаций, которые включают эти эмоции, размышлять о том, почему мы чувствуем то, что мы чувствуем, смущаемся того, что можем испытать эти чувства, стараемся убедить себя, что есть способ их избегать. Подобно нежелательным навязчивым мыслям, неприятные эмоции возвращаются, приводя к дальнейшим усилиям избавиться от этих чувств. Модель эмоциональной схемы, которая разработана и продвигается Робертом Лихи, отвергает идею хороших и плохих эмоций, низшего и Высшего Я, или возможность полноценной жизни без неприятных эмоций. Автор утверждает, что все эмоции развивались, потому что они были адаптивны в важных ситуациях, и что пренебрежение или устранение эмоций приводит к саморазрушающему поведению. Проф. Лихи описывает как биологические, так и социальные конструктивистские модели эмоций, признавая, что в разное время в истории и в разных культурах люди имели разные теории и оценки эмоций. Оба: эмоциональный и экзистенциальный перфекционизм мешают возможности интеграции эмоций в полноценную жизнь.
Особое внимание на этом семинаре уделяется роли ревности и амбивалентности, проблемным теориям эмоций и реакциям и, возможно, полезным стратегиям о том, как справиться с этими неизбежными, а иногда и трудными переживаниями. Наконец, Роберт Лихи описывает стратегии углубления смысла, не избегая неприятных эмоций, часто связанных с поиском смысла.
