[waffledeer] #Веган интенсив 2024 [Настя Лисица]

[Нафаня]

Ссылка на картинку

Знакомо?

1. После отказа от животных продуктов ты не наедаешься, у тебя стало меньше сил и постоянно хочется сладкого
2. Ты много изучаешь тему питания, вроде всё знаешь, но системное понимание, что конкретно надо делать, не приходит
3. Ты не уверена, что добираешь белок, кальций, железо и другие микроэлементы, и переживаешь, что тебе чего-то не хватает
4. Тебе надоели запреты, чистки и другие сомнительные правила, которые вызывают чувство вины и тревоги. Ты хочешь опираться в питании на доказательную медицину и научиться аргументировать свой выбор перед близкими.

Да? Тогда тебе нужен

Читать далее...