[welcometosport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов

[Галадриэль]

Ссылка на картинку

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой.

Кому действительно пригодится это руководство

Бегунам, чтобы:

• научиться составлять программу тренировок
• сэкономить время на чтении литературы
• сэкономить деньги на покупке книг
• научиться анализировать свои результаты
• скорректировать свой план при пропусках тренировок
• проверить свои планы и избежать травм

Тренерам, чтобы:

• сократить время на написание планов
• сэкономить деньги на покупку проф. литературы
• сравнить свои методики тренировок и с мировыми
• скорректировать план ученикам при пропусках тренировок
• не травмировать учеников и давать дозированные нагрузки

Формат книги: PDF

Читать далее...