Эмоциональный интеллект, или "ум сердца" - это ключ к решению многих психологических проблем. Он напрямую влияет на качество жизни
На этом курсе вы изучите:
--Основы эмоционального интеллекта
и освоите практические техники управления эмоциями
--Научитесь понимать
что на самом деле чувствуете в данный момент, а что чувствует другой человек
--Научитесь общаться с людьми на языке эмоций
а это гораздо более мощный канал коммуникации, чем сухие факты и логика.
Кому подойдет этот курс
Психологов-консультантов
Психотерапевтов
Педагогов-психологов
Слушателей, желающих развить эмоциональный интеллект
Задачи курса:
Изучить понятие и структуру эмоционального интеллекта
Научиться распознавать эмоциональный уровень общения
Провести психодиагностику личных особенностей в управлении эмоциями
Освоить техники анализа и управления эмоциями в различных ситуациях
Изучить способы профилактики и выхода из эмоционального выгорания
Программа курса
1 февраля
19:00 мск
Занятие 1. Понятие и структура эмоционального интеллекта.
- Эмоциональный интеллект с точки зрения науки: современные исследования EQ.
- Роль эмоций в структуре личности.
- Базовые компоненты эмоционального интеллекта.
- Применение концепции эмоционального интеллекта в психологической практике.
- Этапы развития эмоционального интеллекта.
8 февраля
19:00 мск
Занятие 2. Распознавание личных эмоций. Методы коррекции эмоционального состояния
- Типы эмоций.
- Идентификация личных эмоций и триггеров.
- Причины эмоциональных реакций.
- Базовые техники эмоционального самоконтроля.
- Методы управления эмоциями: мыслительные методы, техники работы с телом, работа с образами, рефрейминг
15 февраля
19:00 мск
Занятие 3. Идентификация чужих эмоций. Развитие эмпатии
- Навыки понимания эмоций в психологической практике.
- Принципы и ошибки в распознавании эмоций других людей.
- Эмоциональный интеллект в психологической практике.
- Техники эффективной коммуникации на эмоциональном уровне.
- Техники работы с эмоционально-неуравновешенными людьми.
- Техника "заражения эмоциями".
- Работа со сложными эмоциями: раздражением, гневом, тревогой и разочарованием
22 февраля
19:00 мск
Занятие 4. Эмоциональный интеллект и выгорание в работе психолога: профилактика и техники борьбы
- Выгорание: понятие, причины, диагностика.
- Стратегии преодоления негативных последствий стресса.
- Ментальные привычки для управления эмоциональным состоянием.
- Методы преодоления и профилактики выгорания в работе психолога.
- Техника поддержания положительного баланса на "эмоциональном счету".
World of Psychology - Эмоциональный интеллект в практике психолога - Наталья Приймаченко
