Хатха-йога - базовые формы. Тариф - Мультимедиа на 90 дней [Михаил Баранов]

Испанский летчик · 15 Авг 2021

О чем этот курс?
Дорогие друзья, перед вами специально разработанная методика для людей, планирующих пройти и проходящих очные сертификационные курсы подготовки профессиональных преподавателей в соответствии с действующими международными стандартами.
Для кого предназначен курс?
Этот курс ориентирован не только на действующих и будущих преподавателей , но и на людей уже в достаточной мере "погруженных" в хатха-йогу - всех тех, кто хочет расширить свои представления о йоге, улучшить физическую форму и укрепить здоровье, сделать нервную систему более стрессо-устойчивой, а ум спокойным и ясным.

Доступ к основным видео-материалам: - 4 комплекса йога-асан (по 2 часа),
1 комплекс подготовки к пранаяме (65 минут),
1 динамический комплекс (17 минут)
Доступ к тематическим статьям
Доступ к мини-сетам - "конструктору" для практики.
Иллюстрированное методическое пособие - фото-материалы и статьи, которых нет в открытом доступе.
Доступ к дополнительным видеоматериалам:

- 5 комплексов виньяса-крама (30-60 минут);

1 комплекс пранаямы (60 минут);

1 урок - основы медитации (20 минут).