[Yoga Masters] «Раскрытие тазобедренных суставов» [Таисия Павлюкова]

[Zander]

Ссылка на картинку

Это необычный мастер-класс. По сути, это общетренировочный тренировочный интенсив на 2 дня, но он целевой, так как практика сфокусирована на раскрытие тазобедренных суставов. Также есть особенность, которая отличает данный видеоматериал от остальных — музыка.

Каждый день практика длится 2.5 часа, и последние полчаса практика выполняется под музыку специфического инструмента под названием «Ханг». Музыкант в зале и Таисия вместе (Таисия посредством медленной практики асан, а музыкант с помощью звука) плавно переводят людей из медитатичной практики асан в созерцание, медитацию, расслабление.

Читать далее...