Внимание, материал на английском языке!
Слово "травма" стало популярным в культуре "западного" подхода к йоге, но что оно означает на самом деле? Как мы можем проводить занятия, основанные на обширных научных исследованиях, осознанности и нейробиологии?
В углубленном курсе «Введение в осознанную, для работы с травмой» йогу доктор Энн Борц предлагает основанное на исследованиях понимание того, как травма влияет на тело и разум, и как учителя йоги могут превратить это понимание в поддерживающие занятия йогой. Доктор Борц - лицензированный клинический психолог с 25-летним профессиональным опытом работы с уязвимыми группами населения, от ветеранов и беженцев до детских больниц, занимающихся клинической практикой и йогой. Основываясь на своем глубоком опыте, она тщательно подготовила этот вводный курс, чтобы дать учителям йоги базовое понимание того, как йога служит полезной основой для работы с травмой.
Что я узнаю?
Введение в осознанную йогу с осознанием травмы начинается с лекции и заканчивается часовой практикой йоги. Лекция предлагает доступную теорию травмы и ее влияние на мозг и нервную систему, чтобы проиллюстрировать, как йога может быть дополнительным терапевтическим вмешательством для травмированных людей. Благодаря образцу практики йоги вы получите воплощенное понимание типа дыхания, движения, тематики, заземления, подсказок и темпа - все это важные элементы, которые необходимо включить в занятия йогой с осознанной информацией о травмах.
Особенности курса
2 часа онлайн-контента
Информативный раздаточный материал курса доступен для скачивания
Результаты курса
В этом онлайн-курсе вы получите обоснованное понимание:
Разница между повседневным стрессом и клинически значимой травмой или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
Статистические данные о распространенности травм
Как травма нарушает регуляцию мозга, нервной системы и тела
Как йога помогает регулировать работу мозга, нервной системы и тела
Как включение осознанности может увеличить целительную силу йоги, основанной на травмах
Соответствующие и несоответствующие цели для внимательного, информированного о травмах занятия йогой
