Скачать 

Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж [Надежда Афанасьева]

Цена: 100 РУБ
Организатор: ЕленаДо
Список участников складчины:
  • 1. Irina Po
  • 2. Vezenie78
  • 3. Дмитрий78
  • 4. Marusha
  • 5. ass tears
  • 6. Angel22
  • 7. Антон78
  • 8. cvetochek123
  • 9. maitre
  • 10. Могутовая
  • 11. Lelya242
  • 12. VanTai
  • 13. marina1757
  • 14. Ine
  • 15. Xolodnoe
  • 16. Mura
  • 17. софарина
  • 18. lzsn
  • 19. aleximik
  • 20. bulichka19
  • 21. JuAnt
  • 22. Лебедева
  • 23. Xenadendel
  • 24. blond44al
  • 25. MANT
  • 26. Nicolle
  • 27. minimi16
  • 28. Random23
  • 29. Елена0407
  • 30. EvgeniaOs
  • 31. rasberry91
  • 32. NBerry
  • 33. Vovchik
  • 34. nastya6757
  • 35. кисакрыса77
  • 36. ellmill
  • 37. Aleksa
  • 38. avtopro
  • 39. uzvik
  • 40. holyhill373
  • 41. bukazuu
  • 42. irrgri
  • 43. Айнуршмек
  • 44. SERVISATL
  • 45. зобушка
  • 46. ksv.pro
  • 47. Pirozok
  • 48. авангард
  • 49. mm25mm
  • 50. Arrr14
  • 51. Alenkin
  • 52. Murrio
  • 53. ник скрыт
  • 54. tati_l
  • 55. Anastasia.
  • 56. DariaMe
  • 57. alessia
  • 58. irrrrochka
  • 59. AnastasZU
  • 60. laa220
  • 61. dashabur
  • 62. ksenia_stefano
  • 63. ekaterina.katya
  • 64. nrezzzy
  • 65. Son022898
  • 66. Захарова Татьяна
  • 67. moiiss_yy
  • 68. нэстм
  • 69. ☆diana☆
  • 70. yana115555
  • 71. grssmva33
  • 72. Азра
  • 73. dashggggggg
  • 74. Pumposha
  • 75. Helga87
  • 76. ник скрыт
  • 77. Katerin@
Скачать курс
Скачать Скачать Скачать
ЕленаДо
ЕленаДо
Складчик
  • #1

Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж [Надежда Афанасьева]

Ссылка на картинку
4 часа
14 уроков 15-30 мин

1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии
2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову
3. Проработаем плечелопатный комплекс
4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел
5. Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом
6. Также проработаем стопу и ТБС
7. Будем оздоравливать суставы
8. Усилим лимфоток во всем теле
9. Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс

*ЭТОТ БЛОК БЕЗ ПРЕУВЕЛЕЧЕНИЯ НУЖЕН ВСЕМ. ОСАНКА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Читать далее...
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
Скачать Готовимся к лету. Программа №3 Здоровая спина и суставы [Ольга Кочешкова]
  • в разделе: Тренировки и спорт
Скачать [sabintag] Здоровая спина. Гибкость. Сила. Осанка [Сабина Филина]
  • в разделе: Тренировки и спорт
Скачать [vladlenafit] Осанка [Владлена Каменских]
  • в разделе: Тренировки и спорт
Скачать [vvprofitness] Королевская осанка и здоровая спина 2021 [Вероника Василевич]
  • в разделе: Тренировки и спорт
Скачать Здоровая спина [Соня Солдатова]
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Регистрация

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

  • Главная
  • Вход
  • Регистрация
  • Поиск
  • Телеграм
    • Сверху