Здоровая спина [Сергей Шлапак]

Кожемяка · 13 Авг 2021

Сергей Шлапак - массажный и телесный терапевт, специалист по нейромышечному переобучению, аспирант Белорусского государственного университета физической культуры, психолог, участник программы при Датском и Норвежском институте Бодинамики, тренер.
Темы, которые я поднимаю на вебинаре:
* Из чего состоит наша спина.
* Какие упражнения делать, чтобы спина оставалось здоровой.
* Что не нужно делать, чтобы спина была здоровой.
* Что категорически не нужно делать, чтобы спина оставалась здоровой.
* Как уберечь свою спину от переохлаждения.
* Что такое здоровая осанка.
* Когда обращаться к врачам и специалистам и к каким.
* К каким специалистам обращаться не стоит.
На вебинаре я расскажу и на камеру покажу вам упражнения для здоровой спины. Объясню как можно легко повредить спину и как этого избежать. И расскажу, каким образом выработать привычку заботиться о здоровье своей спины.