Программа "Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава" по методу Моше Фельденкрайза основывается на открытиях в биомеханике, нейрофизиологии, способах снятия стресса и ускоренного обучения.
Курс состоит из 10 уроков, которые будут выкладываться в закрытую группу Instagram по 3 урока в неделю в течение месяца. Подробная видео инструкция по выполнению упражнений будет выложена в группу перед первым занятием.
Как это работает
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течении жизни. Все человеческие движения полагаются на эту систему, с помощью которой мозг обрабатывает информацию и отправляет её обратно.
Упражнения курса "Здоровье ВНЧС" задействуют силу этой системы обработки информации для достижения мгновенных и значительных улучшений нервно-мышечных функций вашего рта и челюсти. Во время выполнения каждого упражнения ваш мозг получает информацию, которая ему нужна, чтобы найти и автоматически устранить ненужное мышечное напряжение и усилие, которое ограничивает подвижность вашей челюсти. Освободившись от напряжения, ваши мышцы могут расслабиться и эффективно работать, как и было задумано природой. Этот сенсорный опыт более лёгкого и комфортного движения перепрограммирует вашу нейромышечную систему на большую гибкость и расслабленность вашего рта и челюсти.
С чем работает данный комплекс?
- Проблемы прикуса
- Скрипение зубами
- Мышечное напряжение рта, шеи и плеч
- Высвобождение голосовых связок
- Устранение болевых ощущений при открывании/закрывании рта
- Коррекцию второго подбородка
В курсе 10 уроков:
0. Введение (правила)
1. Основные движения челюсти
2. Расслабление языка
3. Расслабление губГорячева
4. Связь шеи и челюсти
5. Связь головы и челюсти
6. Связь позвоночника и челюсти
7. Связь глаз и челюсти
8. Визуализации для ВНЧС
9. Центр силы вашего тела
10. Интеграция
