[Здоровий рух] 2-недельный марафон здоровья спины [Анастасия Нагаева, Максим Мамчур]

Хомяк_убийца · 4 Сен 2021

Избавьтесь от болей в спине и шее, улучшите осанку и поднимите иммунитет.
Расскажем, как не залечивать проблемы со спиной, а решить их при помощи кинезитерапии. Полезный онлайн-курс без «воды» от дипломированных специалистов-реабилитологов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

Что это такое:
Кинезетерапия - это специальные упражнения, которые помогают вашему позвоночнику, мышцам и суставам работать правильно. Как лечебная физкультура, только значительно эффективнее.
Наш онлайн-марафон - возможность освоить эти упражнения в домашних условиях, вместе с дипломированными специалистами-реабилитологами и сделать их новой здоровой привычкой.
Этот марафон для вас, если:
1. Вас беспокоит спина и/или шея. Боли, прострелы, чувство тяжести — причин дискомфорта много, но суть одна — важно двигаться, но делать это правильно, с учетом диагноза.
2. Вам не хватает времени на фитнес или плавание. Нет возможности посещать зал или бассейн и заниматься с опытным тренером (обычная нагрузка при проблемах со спиной противопоказана).
3. Вы — родитель ребенка, который проводит много времени за гаджетами. Ребенок сутулится, уткнувшись в телефон или планшет и/или сидит за столом, сгорбившись. Вы не хотите, чтобы у него были проблемы со спиной в будущем.
На марафоне разберемся:

Как иммунитет связан с позвоночником. Результат: узнаете как избавиться от проблем со спиной и поднять иммунитет.
Как заниматься правильно и укреплять нужные мышцы. Результат: научитесь заниматься дома, в любое удобное для вас время.
Как бороться с болью без лекарств, корсетов и операций. Результат: узнаете, как снимать острую боль без медикаментов, при помощи специальных упражнений для «скорой помощи».