Сделай свое плечо здоровым, грудной отдел ровным и занимайся спортом без ограничений и боли!
С помощью авторской онлайн-программы
врача-реабилитолога и спортсмена
«Здоровые плечо и грудной отдел 1.0»
в формате Инстаграм.
Основная задача этой программы
— восстановление правильной биомеханики плеча и коррекция грудного гипер-кифоза
В программе вас ждет:
- Работа над стабильностью плечевого сустава.
- Восстановление полного и безопасного объема движений.
- Избавление от "горба" грудного отдела позвоночника.
- Снятие напряжения и дискомфорта в шее.
- Восстановление полной функциональности сегмента.
Эта программа для вас, если вы хотите:
Уровень физической подготовки для участия в программе любой:
— от человека, который заботится о своём здоровье и занимается профилактикой, до профессионального спортсмена.
Старт 13 декабря
- плавание, теннис, сквош, бадминтон, воллейбол, баскетбол и др.
Вернуться к полноценным занятиям любым видом спорта
Травмы и заболевания плеча часто не дают показать MAX силу и выйти на пик спортивной формы.
Достигать высоких спортивных результатов!
Следить за здоровьем плечевого сустава важно независимо от уровня физической подготовки!
Остановить процесс разрушения сустава и сказать "stop артроз".
Восстановиться после операций
Чтобы снова не травмировать плечевой сустав, важно правильно пройти 3-ий этап реабилитации "пре- спорт".
Подготовка плечей очень важна в таких видах спорта, как плавание, лыжи, гребля и игровые виды спорта!
Заняться новым видом спорта!
Избавьтесь от страха и нестабильности в плече, ощущений "вылета". Бытовые жизненные ситуации станут доступными. Активный образ жизни долго и в удовольствие!
Жить без боли и дискомфорта
Инвестировать в свое здоровье!
Занимайтесь профилактикой травм и заболеваний сегмента. Потребительский подход к телу — невыгодная стратегия в долгосрочной перспективе.
Начать заботиться о своем теле
Заняться коррекцией осанки, грудного кифоза, избавиться от «горба» и осанки «знак вопроса»!
