Железодефицитная анемия. Гид [Дана Дмитриева]

Жекачка · 3 Мар 2022

Методичка 34 страницы в формате PDF

Почему Вы оказались на этой странице?

Возможно, Вы заметили, что стали быстро уставать и чувствовать слабость в теле. А может быть, заметили это за одним из своих близких.
Если это так, то очень вероятно, что Вы входите в те 25% населения всего мира, которые подвержены анемии. Или Вам просто любопытно узнать об этом больше, что никогда не будет лишним.

В методичке собрана базовая информация, которая поможет сначала понять состояние дефицита, а затем и скорректировать.

Что внутри?

Причины, симптомы и диагностика анемии
Стадии дефицита железа
Суточная потребность организма в железе
Поэтапный план работы с дефицитом железа
Что повышает всасываемость, а что – мешает усвоению железа
Продукты с высоким содержанием железа
Пример меню для восполнения запаса железа
Когда необходим приём железа
И многое другое