КУРС ВАМ НЕОБХОДИМ, ЕСЛИ:
ВАС НЕ ЦЕНЯТ
Чувствуете к себе потребительское отношение. Не можете сказать «Нет».
ЧУВСТВУЕТЕ НЕДОВЕРИЕ
Не доверяете людям и мужчинам, ранимая и часто обижаетесь.
ЗАВИСИТЕ ОТ ОКРУЖАЮЩИХ
Мнение близких ваш эталон, боитесь совершить ошибку, хотите всегда нравиться другим.
НЕ УМЕЕТЕ ОТПУСКАТЬ
В голове все время крутятся навязчивые мысли. Вспоминаете прошлое и думаете, что сделали что-то не так.
ВЕЧНАЯ ОТЛИЧНИЦA
Держите планку, чувствуете постоянный стресс из-за того, что нужно делать все на "отлично".
НЕ ВЕРИТЕ В СЕБЯ
Не можете найти себя в жизни, не понимаете чего хотите, забыли про себя, чувствуете себя недостойной любви.
Как женщине поднять самооценку и обрести уверенность в себе, даже во время кризиса и пандемии
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ КУРСА:
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Научитесь выставлять личные границы, окружающие будут вас уважать и считаться с вашим мнением.
ОТНОШЕНИЕ К ОШИБКАМ
Начнете легко воспринимать собственные ошибки, отпускать негативные ситуации.
ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
Обретете спокойствие и уверенность в своих силах, избавитесь от сомнений и страхов.
ОБРЕТЕТЕ НЕЗАВИСИМОСТЬ
Перестанете зависеть от мнения других людей и собственных негативных эмоций.
ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ
Освободитесь от груза прошлых обид, вины, измените раз и навсегда свой жизненный сценарий.
ВЕРА В СЕБЯ
Поверите в себя, обретете счастливые отношения и работу своей мечты.
Видеоуроки курса:
- Где вы? Точка А. Куда идем? точка Я
- Учимся наблюдать. Учимся контакту со своим внутренним Я.
- Психологическое сопротивление: типы и способы преодоления
- Психогигиена: как освобождаться от негатива
- Боремся с перфекционизмом
- Идеализация
- Уникальность
- Определяем жизненные сценарии
- Переписываем сценарии реагирования
- Треугольник Карпмана: как выйти из созависимых отношений
- Техника переключения мыслей
- Личные границы: где проходят и как выставлять. Учимся говорить «нет»
- Формируем личный кодекс ценностей: здоровые установки для здоровой личности
- Заменяем подсознательные негативные установки на позитивные. Снимаем ответственность за чужие эмоции
- Как победить страхи. Убираем страх отвержения, одиночества и пр.
- Противостоим стрессу. Инструкция по эвакуации.
- Учимся достигать цели «От мечты до цели». Система выработки привычек.
Тариф - Самостоятельный
- Полный доступ ко всем 18 занятий из курса
- 28 практических упражнений (техники, медитации, тесты, задания, обратная связь)
- 4 терапевтических групповых сессии с глубинными проработками
- 22 дополнительные записи вебинаров-ответов и разборы кейсов с предыдущих потоков
