Жизнь без страха (Валерий Синельников)
Мы не подозреваем, насколько глубоко страх вошёл в нашу жизнь, буквально во все сферы нашего бытия. Мы боимся заболеть и умереть, остаться без средств к существованию, быть убитыми, потерять родных, быть брошенными любимыми людьми. Мы боимся подлости и предательства, боимся проявления насилия. Мы можем бояться не только за себя, но и за своих близких…
Жизнь без страха – вторая книга в серии «Трансформация негативных эмоций». В ней мы вместе исследуем наши страхи, осознаем их природу и подсознательные причины появления. Мы прольём свет осознания на «тёмные» стороны нашей жизни, что поможет избавиться от многих явных и скрытых страхов, а к остальным мы применим очень эффективные методики, которые помогут нам распрощаться со своими страхами навсегда.
Оглавление
- Предисловие
- Страх в нашей жизни
- Для чего нужен страх?
- Природа страха
- Причины страха
- Иллюзия разделённости
- Насилие
- Нежелание жить
- Страх смерти
- Страх за своих близких
- Избавление от страха
- Осознание своей природы
- Избавление от насилия
- Проявляйте милосердие
- Избавление от разрушительных мыслей
- Непривязанность
- Достижение состояния внутреннего покоя и равновесия
- Принятие и прощение себя
- Развивайте смелость
- Практики работы со страхами
- Избавление от страха с помощью Уддияны-бандхи
- Творческий подход
- Наложение одного образа на другой
- Проживание страха на уровне чувств
- Добавление другой модальности
- Метод подсознательного перепрограммирования
- Превращение образа
- Получение доступа к ресурсам подсознания
- Метод кинозала
- Послесловие
Форматы: fb2, fb3, epub, mobi, a6.pdf, a4.pdf, rtf, html, txt.
