Трёхдневный зимний детокс, программа 2019 года
Мы узнаем, как за 3 дня в домашних условиях нейтрализовать последствия новогодних праздников и помочь своему телу восстановить энергию, здоровое пищеварение и легкость.
В чем преимущество детокса перед диетой?
Мы ни в коем случае не будем голодать и сидеть на соках. Наоборот, мы будем сытно есть 3-4 раза в день. Каждое блюдо функционально поддержит тело, напитает наши клетки витаминами, минералами, полезными жирами, белками и углеводами.
В течение трёх дней мы сфокусируемся на сбалансированном меню, которое поможет вам:
снизить процессы хронического воспаления
поддержать печень через продукты, которые активируют естественную детоксикацию
восстановить чувствительность вкусовых рецепторов и вернуть радость от простых продуктов
поддержать энергию без сахара и кофеина
улучшить состояние кожи, употребляя достаточное количество витаминов
избавиться от лишнего веса, особенно если это связано с отеками
усилить иммунитет
вернуть в тело чувство легкости
гармонизировать эмоциональный фон.
За 3 дня вы сделаете бережную перезагрузку пищеварительной системы, которая поможет вам вернуться в точку чистоты и продолжить путь полезного питания. Новогодние шалости останутся в прошлом и не станут причиной отката к старым пищевым привычкам. Вам будет проще вернуться к здоровому меню.
Этот детокс идеально подойдет тем, кто делает первые шаги на пути здорового питания. Здесь не нужно прикладывать сумасшедших усилий, бороться с чувством голода и в чем-то себя строго ограничивать. Вы получите новый опыт отношений с едой, при котором пища становится инструментом поддержки и восстановления здоровья.
Вам не нужно заказывать суперфуды и специальные добавки, всё необходимое вы сможете купить в ближайшем супермаркете.
