1 занятие: Основы хорошего зрения
Зрение, это сложный процесс, в первую очередь устанавливающий взаимосвязь человека с другими анализаторами, такими как слух, осязание, обоняние, ощущение тела в пространстве, во вторую очередь сравнивающий полученную таким образом информацию с накопленным ранее опытом и, в конечном счёте, помогающий делать выводы и принимать решения в повседневной деятельности.
2 занятие: Учимся релаксации
Глаз видит хорошо, когда он расслаблен. Расслабленное состояние глаза - это его естественное состояние. А если у вас плохое зрение, то это значит, что вы постоянно напрягаетесь, для того чтобы видеть плохо - как ни парадоксально это звучит. Второй урок посвящён освоению эффективных упражнений позволяющих расслабить глазные мышцы и научиться сохранять этого расслабленное состояние при повседневной деятельности.
3 занятие: Плавные движения глаз
Ещё один важный навык хорошего зрения - умение перемещать глаза и фокус внимания по плавной неразрывной траектории. К сожалению, мы привыкли совершать глазами рваные мечущиеся движения, но с помощью комплекса специальных упражнений - от простого к сложному - мы наработаем новые, более правильные и благотворные глазодвигательные навыки.
4 занятие: Внимание и осознание
Куда направлено ваше внимание, когда вы смотрите на какой-либо предмет? Возможно оно частично обращено внутрь, на толкущиеся в голове мысли. Возможно прыгает по окружающим предметам... Тренировка навыков концентрации внимания в повседневной жизни, не только способствует "наведению резкости" зрения, но и улучшает само качество восприятия.
5 занятие: Синестезия или комплексное восприятие
Синергетическое восприятие действительности доступно для каждого человека. Это происходит, когда вы подключаете все 5 чувств с помощью особых упражнений, которые практикуются тибетскими мистиками для достижения просветлённого состояния. Это и визуализации, и наблюдения, и визуальное оживление образов...
6 занятие: Включаем идеомоторику
Идеомоторика - это мысленное представление о каких-либо действиях, совершаемых вашим телом или его отдельными частями. Идеомоторные упражнения отлично тренируют концентрацию внимания, прорабатывают мышцы с помощью их микродвижений и способствуют притоку энергии...
7 занятие: Путь к сверхчувственному восприятию
Регулярно выполняя упражнения данного Курса вы сможете развить интуицию вместе с логическим мышлением, что позволит вам предугадывать события и моделировать ситуации. Именно эту способность и принято называть ясновидением.
