Эта программа поможет вам:
Узнать свой организм
Понять механизмы и особенности работы каждой системы организма и научиться поддерживать их в тонусе и отличном состоянии.
Быть и оставаться здоровым
Отслеживать любые отклонения в своем здоровье, своевременно устранять проблемы и не допускать их появления в дальнейшем.
Оказывать помощь
Освоить методы оказания первой медицинской помощи, а также оказывать моральную поддержку близким людям в вопросах поддержания здоровья.
Что вы узнаете и чему научитесь?
Поддержание здоровья организма, его систем и функций складывается из массы самых разных факторов и действий. Данной теме посвящено огромное количество научной и научно-популярной литературы, проводятся сотни исследований. И чтобы в этом разобраться самостоятельно, можно потратить годы. Но мы постарались собрать самую современную и актуальную информацию обо всем, что касается здоровья, а также не обошли стороной и секреты прошлых поколений. На программе вы узнаете:
Как работает организм
В подробной, но емкой форме вы познакомитесь с тем, как функционирует организм и что влияет на ухудшение или улучшение его состояния.
В чем причины проблем со здоровьем
Уже после первых уроков программы вы будете знать, где современного человека подстерегают опасности и как минимизировать риск заболеваний.
Как проверить свое здоровье
Почти в каждом уроке вы будете проходить тесты на состояние той или иной системы своего организма, плюс узнаете симптомы самых распространенных недугов.
Особенности систем организма
Вы получите самые необходимые знания о том, как работает каждая система органов, за что она отвечает и какие бывают сбои в ее работе.
Центральная нервная система
Регуляция и интеграция жизненных функций организма, обеспечение единства и согласованности работы всех органов, а также взаимодействия с окружающей средой.
Система органов дыхания
Доставка кислорода тканям и органам для нормального протекания биохимических процессов и избавление от углекислого газа, который вреден для организма.
Система кровообращения
Циркуляция в организме крови, благодаря которой органы и ткани получают питание и кислород, очищаются от токсинов и продуктов распада.
Система органов кроветворения
Регулярное и бесперебойное пополнение запасов крови в организме, а также обеспечение постоянного состава крови.
Система органов пищеварения
Механическая и химическая обработка продуктов питания, всасывание переработанных веществ и выделение непереваренных и неусвоенных составных частей пищи.
Система органов мочевыделения и кожа
Выделение продуктов жизнедеятельности и очистка организма от токсинов и множества других неусвояемых веществ через соответствующие органы.
Репродуктивная система
Воспроизводство организма – рождение потомства и передача уникального генетического материала следующим поколениям.
Эндокринная система
Регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды организма.
Костно-мышечная система
Обеспечение структурного строения, т.е. скелета и телосложения человека, а также функций смены положения и передвижения.
Лимфатическая система
Очистка организма от чужеродных агентов – бактерий, грибка, вирусов, а также ядов, токсических соединений и продуктов распада.
Иммунная система
Защита организма от вредных и чужеродных влияний при участии центральных (костный мозг, тимус) и периферических (селезенка, лимфатические узлы и т.д.) органов.
Периферическая нервная система
Обеспечение нормального протекания процессов возбуждения и торможения в ЦНС, проведение команд ЦНС до рабочих органов.
Как оставаться здоровым
Вы детально разберетесь в тонкостях и составляющих ЗОЖ, поймете, как следить за организмом, получите множество советов и рекомендаций, освоите разные методы и рецепты.
Секреты правильного питания
Вы узнаете ценные советы от медиков, диетологов и других специалистов, сможете взять на вооружение эффективные здоровые диеты и режимы приема пищи.
Варианты составления режима
У вас сформируется целостное представление о планировании своего дня, включая досуг и спорт, чтобы все это благоприятно сказывалось на здоровье.
Как разговаривать с врачами
Вы научитесь разговаривать с врачами на одном языке, относиться более осмысленно к их рекомендациям и самостоятельно читать результаты анализов.
Программа вам подходит, если:
Вы заботливый родитель, ребенок, жена или муж и хотите знать, что посоветовать и как помочь близким людям в вопросах здоровья.
Вы хотите вести по-настоящему здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем, но не знаете, как и с чего начинать.
Вы амбициозный карьерист, много работаете и не хотите, чтобы проблемы со здоровьем вывели вас из строя в самых неподходящий момент.
Вы работаете или планируете работать спортивным тренером, фитнес-инструктором и хотите повысить свое мастерство системными знаниями о работе человеческого организма.
Вы занимаетесь телесно-ориентированной психологией, нутрициологией, массажем, лечебной косметологией и хотите знать все о взаимосвязи внутренних органов и реакциях тела.
