Robot
Складчик
- #1
[Академия Здоровья] Пищевая независимость. Я сам [Наталья Зубарева]
- Ссылка на картинку
Приведите тело в форму и сбросьте за 4 недели 3-10 кг лишнего веса
Безопасно: без вреда здоровью и насилия над собой, через изменение пищевого поведения и мышления. С закреплением результата.
ПОЧЕМУ У ОДНИХ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ, А ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ХУДЕТЬ, НО БРОСАЮТ НА ПОЛПУТИ
ЖИВЕТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНИТЕ:
ПО СИСТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ ИЗ 3 ЭЛЕМЕНТОВ ВЫ ОБРЕТЕТЕ СВОБОДУ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ
4 НЕДЕЛИ ПОДЕЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА «ДО» И «ПОСЛЕ»
НА 1 НЕДЕЛЕ ВЫ:
Безопасно: без вреда здоровью и насилия над собой, через изменение пищевого поведения и мышления. С закреплением результата.
ПОЧЕМУ У ОДНИХ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ, А ДРУГИЕ НАЧИНАЮТ ХУДЕТЬ, НО БРОСАЮТ НА ПОЛПУТИ
ЖИВЕТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, СКОЛЬКО СЕБЯ ПОМНИТЕ:
- изнуряющие тренировки вам не по силам, а жесткие диеты не дают результат и подрывают здоровье
- из-за лишнего веса имеете букет заболеваний
- с каждым годом тяжелее ходить, задыхаетесь
- чувствуете вялость и усталость
- сложно подобрать одежду, которая нравится и хорошо сидит
- помните, какими были раньше, сейчас себя не принимаете
- постоянно планируете заниматься собой, но откладываете на потом
- перекусываете на бегу или плотно ужинаете перед сном
- мечтаете снова надеть любимые платья прежнего размера
- хотите перестать стесняться своего тела и вернуть
страсть в отношения
ПО СИСТЕМЕ ПОХУДЕНИЯ ИЗ 3 ЭЛЕМЕНТОВ ВЫ ОБРЕТЕТЕ СВОБОДУ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ
4 НЕДЕЛИ ПОДЕЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА «ДО» И «ПОСЛЕ»
НА 1 НЕДЕЛЕ ВЫ:
- подберете план питания и начнете есть вкусно и правильно
- замените “мусорные продукты” на те, что ведут к стройности
- научитесь определять насыщение после каждого приема пищи
- правильно настроите мозг на снижение веса, сформируете образ достижений и мечту, связанную со стройностью и здоровьем
- научитесь проживать эмоции, а не заедать стресс
- поймете, что в организме препятствует снижению веса
- узнаете, как справиться с пищевой зависимость и вкусно стройнеть
- поймете, как устранить дефициты из-за ограничения калорийности
- внедрите профилактику отеков, восстановление лимфодренажа
- избавитесь от вторичных выгод иметь лишний вес
- найдете альтернативные выгоды стройности, чтобы избежать рецидив
- перестанете поддаваться стрессу, из-за которого набираете вес
- станете чувствовать счастье каждый день иначе, без шоколада
- научитесь останавливать себя от тяги к высококалорийной пище
- поймете, нужен ли специальный диетологический план на будущее
- получите заряд мотивации и бодрости с помощью легкой тренировки
- увидите заветный “минус” на весах и поймете, как закрепить результат