Чек лист правильного питания [Яна Кляузер]

Эмили · 13 Авг 2021

Пошаговое руководство по питанию для построения спортивного подтянутого тела.
Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо изменить свое питание.
Это пособие даст алгоритм в правильном питании, вы сможете сытно питаться и при этом не превышать свой «калорийный коридор» на день.
Вы получаете материал в записи.
Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи правильного питания.
Содержание чек листа:

Расчет калорийности на день.
Как контролировать ваш результат.
Как правильно вписывать в калораж все продукты.
Важные моменты касательно КБЖУ.
Питание до и после тренировок.
Состав продуктов, как выбирать и готовить продукты.
О задержке воды и женском цикле (овуляция и критические дни).
Витамины.

Покупайте пособие, которое коротко и понятно поможет вам легко соблюдать правильный рацион!