[Думайдвигайся] Тазовое дно [Анна Воронина, Антон Шапочка]

[Matrona.rona]

Ссылка на картинку

Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео.
Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок.
Мы обсудим:

• функции и дисфункции тазовой диафрагмы;
• ошибки и заблуждения;
• приемы работы с внутренним блоком.

Как тазовое дно связано с тазобедренными суставами?
Как отражается на его функциях снижение мобильности ТБС?
Какая связь с приводящими мышцами?
А что будет, если перегружать приводящие бессмысленными упражнениями?
Что подробно рассмотрим:

1. Предварительный миофасциальный релиз
2. Приемы активации мышц тазовой диафрагмы
3. Функциональное включение:

• Упражнения Кегеля, нюансы, техника выполнения, вариации, показания;
• Вспомогательные техники активации тазового дна.

✔Хотите узнать как работать с тазовым дном?
✔Как включить поперечную мышцу живота?
✔Как подключить ягодицу в работу?
На нашем вебинаре вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и Эффективным тренером. Но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день.

Читать далее...