SofiS
Организатор
- #1
Дживамукти йога. Урок 90 минут [Алена Тихонова]
- Ссылка на картинку
Замечательно сбалансированный класс, включающий в себя динамичные виньясы и классическую Дживамукти Сурья Намскар.
Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса
и спины. Целый блок асан, всесторонне воздействующие на тазобедренные суставы, а также скрутки, растяжение рук и, конечно, глубокое расслабление в конце.
Уровень сложности: Средняя интенсивность
Длительность: 90 минут
Практика наполнена интересными связками, балансами на руках и ногах, а также проработкой мышц пресса
Уровень сложности: Средняя интенсивность
Длительность: 90 минут