Эпигенетика. Управляй своими генами. Аудиокнига [Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева]

Zебра · 14 Авг 2021

Описание книги
Используйте гены в целях восстановления здоровья.
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?
Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.
Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.

Длительность: 10 ч. 12 мин. 50 сек.
Жанр: Генетика, Здоровье, Популярно о медицине
Теги: Генетические заболевания, Здоровье без лекарств, Наследственность, Нейрофизиология, Правильное питание, Психогенетика, Психофизиология, Самосовершенствование, Энергия и здоровье