Robot
Складчик
- #1
[evotren] Архитектура тела [Дмитрий Горковский]
- Ссылка на картинку
Особенности фитнес обучения:
Методики
-Вы познакомитесь с самыми передовыми методиками работы с ОДА, которые Дмитрий постоянно оттачивает на обучениях и своих пациентах.
Видеоуроки
-Вас ждет более 100 часов видеоуроков с Дмитрием, в которых разобраны все нюансы работы с движением и мышечным балансом.
Практика
-Курс выстроен так, что изучая теорию, вы будете сразу отрабатывать
практические навыки. А затем закрепите их на очных днях с Дмитрием.
Ваш доход
-Важной составляющей курса является нацеленность на рост ваших показателей. Вы не просто получите новые знания, но и увеличите свой доход.
Программа курса для тренеров
Анатомия
Факультативно
— Функции и особенности мышц
— Строение суставов и движение
— Кровеносную систему
— Иннервация
— Сухожильно-связочный аппарат
— Систему цепей по Майерсу
Стопа
Первый модуль
— Способы оценки подвижности стопы
— Интерпретация тестов для стопы
— Распространенные дисбалансы
— Способы работы с отклонениями
— Частые ошибки при работе
Голеностоп
Первый модуль
— Нормы амплитуды движения
— Способы оценки подвижности
— Анализ причин ограничений
— Влияние ограничений на движение
— Способы работы с дисбалансами
голень и колено
Первый модуль
— Работа с дисбалансом мышц голени
— Частые причины болей в области колена
— Тесты для выявления причин болей в колене
— Способы работы с коленом
— Методики профилактики болей в колене
бедро и таз
Первый модуль
— Распространенные дисбалансы мышц бедра
— Важность угла Q
— Тесты для оценки региона
— Способы анализа положения таза
— Способы работы с дисбалансами
Мышцы кора
Второй модуль
— Разбор мышц, входящих в кор
— Отличия кора от "мышц пресса"
— Важность работы с мышцами кора
— Способы комплексной работы
— Влияние мышц кора на состояние ОДА
Плечевой пояс
Второй модуль
— Нормы подвижности лопатки
— Анализ суставов и мышц региона
— Оценка и интерпретация положения сегментов
— Распространенные дисбалансы
— Варианты коррекционных упражнений
Плечо
Второй модуль
— Частые причины болей
— Проблемы АКС
— Влияние ГКС
— Нестабильность головки плечевой кости
— Способы устранения дисбалансов
Шейный отдел
Второй модуль
— Влияние образа жизни на мышцы шеи
— Диагностические тесты
— Распространенные дисбалансы и их влияние
— Способы работы с шейным отделом
— Влияние мышц шеи на весь ОДА
Работа со спиной
Третий модуль
— Распространенные дисбалансы
— Варианты диагностики
— Работа с глубокими мышцами спины
— Упражнения при выявлении дисбалансов
— Нормы подвижности сегментов позвоночника
Боли в спине
Третий модуль
— Наиболее частые причины болей
— Влияние грыж и протрузий
— Болевой синдром в поясничном отделе
— Влияние дисбалансов на позвоночник
— Упражнения для профилактики болей
Нарушения осанки
Третий модуль
— Типы нарушения осанки
— Отличия от сколиоза
— Влияние мышц на постуру
— Причины нарушения осанки
— Способы работы по типам нарушения
Сколиоз
Третий модуль
— Компетенции тренера при сколиозе
— Общие правила работы при сколиозе
— Мифы о сколиозе
— Диагностические тесты
— Упражнения при сколиозе у клиента
Эксцентрика
Четвертый модуль
— Польза эксцентрического тренинга
— Показания для применения эксцентрики
— Общие правила
— Варианты упражнений
— Распространенные ошибки
Мануально-мышечные тесты
Четвертый модуль
— Правила использования
— Погрешность тестов
— Варианты тестов по сегментам
— Распространенные ошибки
— Варианты интерпретации
Миофасциальный релиз
Четвертый модуль
— Правила применения МФР
— Показания к использованию МФР
— Варианты манипуляций
— Частые ошибки при МФР
— Сочетание МФР с иными методиками
Тейпирование КТ 1-2
Четвертый модуль
— Правила использования
тейпов
— Показания к применению тейпов
— Мифы о тейпировании
— Варианты аппликаций
— Распространенные ошибки
Перкуссионный массаж
Четвертый модуль
— Принципы применения массажера
— Типы насадок
— Варианты работы по мышцам
— Модификации движений
— Распространенные ошибки
Методики
-Вы познакомитесь с самыми передовыми методиками работы с ОДА, которые Дмитрий постоянно оттачивает на обучениях и своих пациентах.
Видеоуроки
-Вас ждет более 100 часов видеоуроков с Дмитрием, в которых разобраны все нюансы работы с движением и мышечным балансом.
Практика
-Курс выстроен так, что изучая теорию, вы будете сразу отрабатывать
Ваш доход
-Важной составляющей курса является нацеленность на рост ваших показателей. Вы не просто получите новые знания, но и увеличите свой доход.
Программа курса для тренеров
Анатомия
Факультативно
— Функции и особенности мышц
— Строение суставов и движение
— Кровеносную систему
— Иннервация
— Сухожильно-связочный аппарат
— Систему цепей по Майерсу
Стопа
Первый модуль
— Способы оценки подвижности стопы
— Интерпретация тестов для стопы
— Распространенные дисбалансы
— Способы работы с отклонениями
— Частые ошибки при работе
Голеностоп
Первый модуль
— Нормы амплитуды движения
— Способы оценки подвижности
— Анализ причин ограничений
— Влияние ограничений на движение
— Способы работы с дисбалансами
голень и колено
Первый модуль
— Работа с дисбалансом мышц голени
— Частые причины болей в области колена
— Тесты для выявления причин болей в колене
— Способы работы с коленом
— Методики профилактики болей в колене
бедро и таз
Первый модуль
— Распространенные дисбалансы мышц бедра
— Важность угла Q
— Тесты для оценки региона
— Способы анализа положения таза
— Способы работы с дисбалансами
Мышцы кора
Второй модуль
— Разбор мышц, входящих в кор
— Отличия кора от "мышц пресса"
— Важность работы с мышцами кора
— Способы комплексной работы
— Влияние мышц кора на состояние ОДА
Плечевой пояс
Второй модуль
— Нормы подвижности лопатки
— Анализ суставов и мышц региона
— Оценка и интерпретация положения сегментов
— Распространенные дисбалансы
— Варианты коррекционных упражнений
Плечо
Второй модуль
— Частые причины болей
— Проблемы АКС
— Влияние ГКС
— Нестабильность головки плечевой кости
— Способы устранения дисбалансов
Шейный отдел
Второй модуль
— Влияние образа жизни на мышцы шеи
— Диагностические тесты
— Распространенные дисбалансы и их влияние
— Способы работы с шейным отделом
— Влияние мышц шеи на весь ОДА
Работа со спиной
Третий модуль
— Распространенные дисбалансы
— Варианты диагностики
— Работа с глубокими мышцами спины
— Упражнения при выявлении дисбалансов
— Нормы подвижности сегментов позвоночника
Боли в спине
Третий модуль
— Наиболее частые причины болей
— Влияние грыж и протрузий
— Болевой синдром в поясничном отделе
— Влияние дисбалансов на позвоночник
— Упражнения для профилактики болей
Нарушения осанки
Третий модуль
— Типы нарушения осанки
— Отличия от сколиоза
— Влияние мышц на постуру
— Причины нарушения осанки
— Способы работы по типам нарушения
Сколиоз
Третий модуль
— Компетенции тренера при сколиозе
— Общие правила работы при сколиозе
— Мифы о сколиозе
— Диагностические тесты
— Упражнения при сколиозе у клиента
Эксцентрика
Четвертый модуль
— Польза эксцентрического тренинга
— Показания для применения эксцентрики
— Общие правила
— Варианты упражнений
— Распространенные ошибки
Мануально-мышечные тесты
Четвертый модуль
— Правила использования
— Погрешность тестов
— Варианты тестов по сегментам
— Распространенные ошибки
— Варианты интерпретации
Миофасциальный релиз
Четвертый модуль
— Правила применения МФР
— Показания к использованию МФР
— Варианты манипуляций
— Частые ошибки при МФР
— Сочетание МФР с иными методиками
Тейпирование КТ 1-2
Четвертый модуль
— Правила использования
— Показания к применению тейпов
— Мифы о тейпировании
— Варианты аппликаций
— Распространенные ошибки
Перкуссионный массаж
Четвертый модуль
— Принципы применения массажера
— Типы насадок
— Варианты работы по мышцам
— Модификации движений
— Распространенные ошибки