Функциональный тренинг для начинающих [Антон Шапочка]

Sweet_Berry · 14 Авг 2021

Часто тренер выбирает современные курсы, где дают много информации, которая подразумевает знание базы, и которую тяжело после обучения применить на практике, не имея базовых навыков. Начинает терять интерес Мои обучения не исключения. Они тоже предполагают знание базы. Поэтому я решил запустить ряд онлайн-курсов для тех, кто хочет ознакомиться с базой, двигаться дальше, имея понимание как, почему, для чего он делает то или иное упражнение с клиентом и как сделать тренинг безопасным и правильным. Начать хочу с Функционального тренинга.
На курсе будет разобраны:

Цели, задачи функционального тренинга и способы их решения
Принципы функциональной тренировки и способы формирования функциональности
Двигательные качества и методы их развития
Мышечные двигательные цепи тела
Анализ биомеханических особенностей движений по цепям и составление тренировочной программы на их основе
Функциональные прогрессии и методы изменения интенсивности
Готовая матрица построения тренировки

Для кого этот курс:

Для тех, кто наконец-то хочет разобраться в том, что-же такое функциональный тренинг на самом деле
Для инструкторов, кто еще не ведет функциональные тренировки и хочет научиться данному направлению
Для тех, кто уже работает и практикует, но делает это интуитивно, на основе самообразования
Для тех, кто бы хотел идти дальше, но для этого ему не хватает знаний

Что входит в курс:

10 видео уроков (75 мин)
Готовая программа тренировки
Музыка для проведения занятий в подарок