Каких результатов можно ожидать?
- Если у Вас много лишнего жира, лишний вес, скажем, 10-15кг или даже 20кг, то за 100 дней Вы избавитесь от него, при этом нарастите несколько килограммов мышц, кто 3кг, кто 4, 5 или более. Все индивидуально.
- Если Вы худой и Вам не нужно сжигать жир, и Вам вообще с трудом дается рост мышечной массы, Вы научитесь этот процесс запускать.
- За 100 дней Вы сможете набрать 4-5 кг мышц, кто-то больше, кто-то меньше. Здесь, как и в случае с жиросжиганием, все индивидуально и зависит от множества сопутствующих факторов.
Плюс бонусы.
Полная программа трансформации тела за 100 дней в домашних условиях состоит из 3-х базовых уровней.
Каждому из уровней соответствует своя тренировочная программа, различный уровень интенсивности и сложности.
В среднем, каждая тренировочная программа продолжается 30 дней. Закончив одну программу, Вы переходите к следующей, более сложной.
Для занятий по предлагаемым программам, Вам не нужно никакого оборудования: ни штанг, ни гантелей, ни тренажеров.
Вы узнаете об альтернативных способах нагрузить Ваши мышцы и запустить рост мышц.
Вы научитесь наращивать мышечную массу и быстро сжигать жир.
Все тренировочные программы научно обоснованны, но изложены простым языком.
Это совершенно новый и уникальный подход к домашним тренировкам, неизвестный широкому кругу лиц!
Всего за 100 дней, занимаясь по предлагаемым программам, Вы способны кардинально изменить свой внешний вид, избавиться от лишнего веса или нарастить мышцы, занимаясь прямо у себя дома.
Дополнительные бонусы и программы:
1. Переведенная на русский язык и адаптированная западная тренировочная программа. В США оригинальный материал стал бестселлером! Теперь доступна и русскоязычному населению. Эффективная программа быстрого жиросжигания в домашних условиях и накачки рельефного пресса.
2. Две программы питания для достижения самых быстрых результатов для всех уровней Трансформации тела.
- Набор мышечной массы
- Жиросжигание, похудение
Все, что необходимо знать о питании, в данном руководстве есть. Полностью расписанный и подсчитанный рацион питания, с набором необходимых продуктов и их количеством.
3. Полный набор необходимых теоретических знаний программ "Трансформация тела за 100 дней в домашних условиях". Все то, что не вошло в основной тренировочный курс, но что Вам нужно знать о домашних тренировках, представлено в данной электронной книге.
4. Программа домашних кардио-тренировок. Уникальное упражнение на выносливость. Вы сможете проводить свои кардио-тренировки не выходя из дома!
