Gym big butt [Мария Норик]

[Rokki]

Ссылка на картинку

Авторская практик курс-программа тренировок для зала от Марии Норик

Готовая систематизированная программа тренировок выращенная практическим путём через мое тело — благодаря 8-летнему опыту тренировок и создания собственной формы, в которой я нахожусь постоянно, 24:7, делая ее только лучше — те самые формы, которые многие добиваются годами в залах, ты сможешь сделать уже за пару месяцев — благодаря моим живым практическим знаниям

• Весь банк упражнений, который я использую в своем тренинге
• Готовая программа тренировок в видео/текстовом формате
• Новые сменные тренировочные круги на замену в программе, максимально разнообразная и интересная тренировочная программа
• Удобный экпресс круговой силовой тренинг, подходящий под любой час пик, ситуацию и зал
• Работа с умеренными и малыми рабочими весами
• Все тренировки максимально изолированны от излишней нагрузки на суставы
• Продукт располагается на яндекс диске с бессрочным доступом (гугл при необходимости)
• Удобная логичная методология без лишней воды и мертвой книжной информации
• Альтернативные замены упражнений: на тренажерах, без использования тренажеров, со свободным весом, резиночками
• Практические живые знания пропущенные через мое тело- я так тренируюсь и живу 24/7

Читать далее...