ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КУРС
1. Решение проблем
Оптимизируйте питание и анализы вместе с командой профессионалов! Избавьтесь от своих проблем раз и навсегда! Усталость, апатия, лишний вес, высыпания на коже, низкое либидо, нет сил и мотивации — это лишь часть проблем, которые вы сможете решить придя в школу здоровья!
2. Сам себе доктор
На курсе вы научитесь разбирать свои анализы (18+) и понимать, как действовать дальше. Полученные знания будут полезны не только для того чтобы в будущем экономить на сдаче анализов или покупке БАД, также они помогут вам не дать себя обмануть и найти грамотного врача.
3. Польза для всей семьи
Все рекомендации полученные в школе сразу применимы к выполнению! Более того, они помогут вам и вашей семье безболезненно перестроится на новый режим, значительно повышающий качество вашей жизни.
4. Помощь специалистов
Материалы изложены на доступном и понятном языке, специальная подготовка или медицинское образование для изучения не нужны. А тарифы с поддержкой врачей просто не оставят вам шанса на то, чтобы ваша жизнь осталась такой как и прежде!
5. Вклад в будущее
Здоровый человек готов горы свернуть, в то время как имеющий различные нарушения в работе организма и заболевания думает лишь о том, как скорее дойти до кровати и лечь спать. Узнали себя во втором случае? Незамедлительно присоединяйтесь к нашей команде специалистов чтобы исправить ситуацию! Вы не только улучшите свое самочувствие, но и наконец-то найдёте силы и мотивацию для новых открытий, побед и достижений! Инвестируйте в себя, свои знания и здоровье — это лучшие вложения в вашей жизни!
ПРОГРАММА КУРСА
1. Питание
- Универсальные правила построения здорового рациона
- Персональный расчет КБЖУ и воды в рационе
- Продуктовая корзина (белки, жиры, углеводы)
- Лечебные диеты (палео, АИП)
- Особенности рациона при акне
- Интервальное голодание
2. Активность
- Активность, спорт, растяжка
- Базовая тренировка
- Силовые, кардио и интервальные тренировки, лучшие тренировки для жиросжигания
- Дыхательные практики
3. Активность
- Сон и гормоны
- Стресс, усталость и гормоны
4. Анализы
- Первичная диспансеризация. Какие анализы необходимо сдавать в первую очередь
- Разбор анализа крови (база)
- Разбор анализов (моча, кал, волосы, ногти, кровь)
5. Гормоны
- Стероидогенез и биохимия. Холестерин, 17-ОН-прогестерон, кортизол, ДГЭА, андростендион, тестостерон, ДГТ, эстрадиол
- Клетка, митохондрии. Инсулин, андрогены, СПКЯ
- Пролактин. Гиперпролактинемия. Ритм менструального цикла
6. Разбор и решение распространенных проблем
- Анемия, дефицит железа
- Щитовидная железа
- Лишний вес, инсулинорезистентность
- Женское здоровье, гормоны и цикл, СПКЯ
- Anti-age (ЗГТ)
- Акне, проблемная кожа
- Атопический дерматит (экзема), себорейный дерматит, псориаз
- Пищеварение
- Helicobacter pylori
- Печень, желчный пузырь
- Воспаление
7. Рекомендации
- Доказательная и интегративная медицина
- Аптека и зарубежные препараты
- Совместимость БАД и правила приема
8. Психология
- Психология и здоровье
- Мысли
- Эмоции
- Тело
- Психология лишнего веса *Модуль ведет практикующий психолог
Бонусный модуль
- Красота и здоровье волос
- Биохимия любви
