Искусство строения ягодиц. Комплект из 3х пособий [Mia Esteekey]

ЕленаДо · Сегодня в 01:45

Моя авторская методология поможет построить идеальные ягодицы и создать фигуру "песочные часы"

Эта методика вам подходит, если вы хотите:

Добиться фигуры "песочные часы" с попой-полочкой и круглыми бедрами
Получить быстрый результат благодаря грамотной стратегии
Понять детали спортивной нутрициологии
Узнать, как питаться, чтобы набирать массу в ягодицы, минимизируя жир
Научиться составлять тренировочные планы для роста ягодиц
Подойти к тренировкам и питанию с умом

Пособие по тренировкам
Более 100 страниц уникальной информации по тренировкам
Готовые программы для строения попы-полочкой
Только рабочая информация, весь мой многолетний опыт без воды

Пособие по питанию
Ваш шанс разобраться в теме питания и понять, как правильно составить рацион в зависимости от поставленных целей
Изучить все аспекты спортивного питания простым языком
Узнать всё о спортивных добавках и микронутриуентах, которые помогают процессу строения тела и улучшению качества кожи

Сборник рецептов
Более 80 страниц готовых рецептов с КБЖУ рассортированных по завтракам, обедам и ужинам
Только простые рецепты и ингредиенты, которые есть у каждого
Вкусные сочетания продуктов и не банальные разнообразные блюда