Курс Домашний круговой 2.0 [Анастасия Миронова]

[Айлин]

Ссылка на картинку

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели.
Направлен на:

• проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение;
• приведение тела в тонус;
• повышение выносливости.

Курс включает:

• 16 авторских круговых тренировок на 30 дней;
• план питания на 30 дней;
• чаты по питанию, тренировкам и психологии;
• базу знаний о питании и тренировках;
• подходит для участия в конкурсе.

Читать далее...