Robot
Складчик
- #1
Курс Зарядок [Елена Яковлева]
- Ссылка на картинку
В Курс зарядок входит 7 эффективных комплексов продолжительностью 15-25 минут
Понедельник
Расправляем плечи
Вторник
Снимаем боли в спине и шее
Среда
Разминаем стопы, делаем летящей походку
Четверг
Работаем с дыханием, избавляемся от отеков
Пятница
Работаем с суставами, подтягиваем ноги, живот, бока
Суббота
Формируем плоский живот
Воскресенье
Выравниваем спину
Понедельник
Расправляем плечи
Вторник
Снимаем боли в спине и шее
Среда
Разминаем стопы, делаем летящей походку
Четверг
Работаем с дыханием, избавляемся от отеков
Пятница
Работаем с суставами, подтягиваем ноги, живот, бока
Суббота
Формируем плоский живот
Воскресенье
Выравниваем спину