[Life Plus] Сахарная независимость: как избавиться от тяги к сладкому. Биохимия [Венера Османова]

Lucky man · 18 Дек 2021

БИОХИМИЯ
"Сахар - компонент питания, наиболее мощно симулирующий старение клеток. А здоровый углеводный обмен - основа молодости."
- функциональный диетолог раскроет какие состояния вызывают у организма потребность в глюкозе, которую мы ощущаем как непреодолимую тягу к сладкому. Если от низ избавиться, тяга к сладкому уходит естественным образом.

Содержание вебинара:
1) Состояния, в которых организм требует глюкозы и не может по-другому
Дисбалансы, дефициты, ошибки образа жизни, исправив которые, можно автоматически освободиться от желания есть сладкое.

2) Способы определить, какие именно биохимические причины вызывают у вас тягу к сладкому
Нюансы проявления тяги к сладкому; другие симптомы, которые сопутствуют тяге к сладкому; анализы, которые дадут наиболее точный результат.

3) Популярные ошибки питания, которые затрудняют снижение тяги к сладкому
Заблуждения и мифы правильного питания, выбор псевдо полезных сладостей, неосознанное потребление скрытого сахара.

4) Рекомендации по правильному включению сладостей и углеводов в рацион
Избавиться от сахара - не значит лишить себя десертов и сладкого вкуса. Нужно просто разобраться, какие можно есть углеводы, когда, сколько и как их готовить.