Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим [Тим Спектор]

Николай1122 · 5 Фев 2022

Описание книги
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно однозначно. Тим Спектор показывает, что многие кажущиеся незыблемыми постулаты на самом деле заблуждения, что потенциальный вред или польза многих продуктов не доказаны и что для достижения здоровья и стройности нужно разобраться в индивидуальных особенностях своего организма.
Для всех, кто интересуется правильным питанием, уже успел осознать, что диеты не работают, и хочет больше узнать о своем организме.
На русском языке публикуется впервые.

Объем: 470 стр.
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
Теги: Здоровое питание, Правильное питание, Профилактика заболеваний