О проекте BODY
Абсолютно каждый человек может быть счастлив, привлекательно
выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и
опыт близких глубоких отношений с людьми.
Хорошо это или плохо, наша внешность и наша презентация себя оказывают значительное влияние на то, как нас воспринимают другие. Но еще большее влияние наша внешность и наши отношения со своим телом оказывают влияние на отношение к самим себе. Наше представление о себе становится препятствием или катализатором для стоящей жизни.
Шесть тем
Три сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.
Что вы можете получить в проекте BODY?
- Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
- Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
- Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующему поддержанию веса или похудению
- Перестанете заедать тревогу
- Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
- Перестанете ковырять свое лицо
- Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
- Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
- Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
- Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
- Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
- Перестанете цеплять за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
- Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
- Cнизите уровень тревоги и беспокойства
- Начнете слышать себя
- Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
- Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.
Три сессии EMDR:
- Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
- Мои отношения с едой
- Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)
Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников
Продолжительность 9 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.
Старт 23 Июня 2021!
О проекте MIND
То, чем мы обладаем вовне,
есть результат сознания внутри нас.
Границы и возможности нашего сознания
и поведения во многом
предопределяют судьбу
наших близких отношений,
материальный успех в жизни
и счастье.
Мы творим свою реальность своими мыслями и малоосознаваемыми процессами, приводя их в действие. Мы пожинаем плоды своих отношений с другими людьми, местами и событиями . Проблемы начинаются, когда человек теряет способность выбирать или вовсе забывает, что у него есть выбор. Новое качество стратегий и сценариев мышления и поведения приближают человека к жизни его мечты.
Тринадцать тем
Четыре сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.
Что вы можете получить?
- Проясните механизмы, мешающие вам идти вперед к своим целям
- Ваши попытки измениться перестанут оканчиваться провалом
- Сосредоточитесь на трансформации своей личности и устойчивом прогрессе
- Почувствуете себя лучше после кризиса или больших переживаний
- Перестанете застревать в тяжелых воспоминаниях
- Обретете чувство внутреннего достоинства
- Увидите свое сопротивление к близости и схемы своего поведения
- Перестанете бесконечно винить и стыдить себя
- Научитесь воспринимать сопротивление как часть процесса преобразований
- Перестанете откладывать на «потом»
- Будете осознанно подходить к коммуникации
- Начнете уважать себя и другого в диалоге и даже конфликте
- Трезво оцените реальность и перспективы вашего союза или отношений со значимыми людьми
- Почувствуете баланс между вкладываться и получать в отношениях
- Научитесь различать манипуляции
- Инструменты, как обходиться с манипуляциями
- Инструкцию по поддержке других и навык поддерживать себя
- Уверенность в себе
- Доверие к другим
- Расслабленность и спокойствие
- Научитесь смотреть на свой жизненный опыт любящими глазами
- Понимание, что каждый из нас может стать «другим» человеком
- Смените позицию с жертвы, обиженного или сомневающегося на созидательную роль в жизни
- Приятие своего рода и прошлого
- Сконцентрируете и перенаправите свою энергию
- Приведете в движение большие тектонические плиты в сознании
- Позитивное реалистичное мышление
Три сессии EMDR:
- Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
- Мои отношения с едой
- Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)
Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников
Продолжительность 17 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.
Старт 7 Июля 2021!
