- 4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов
- 3 секрета избавления от мышечных зажимов при долгой работе за компьютером
- 4 ключа зарождения болезней
3 кита здоровья, молодости и красоты:
- правильное питание
- тренировки
- психосоматические ключи
Дополняя друг друга, объединяя вместе эти 3 направления, можно получить шикарные результаты. Такие, которых вы даже не ожидали от своего тела!
Подробнее о курсе:
Кит № 1. Правильное питание.
Для омоложения очень важно грамотное питание.
В курсе вас ждет 4 видео-рекомендации от эксперта по питанию, врача, психолога Екатерины Пеговой
4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов.
Вы узнаете:
1. Есть или не есть после шести, вот в чем вопрос?
2. Секрет крепких нервов. Как накормить нервную систему и перестать расстраиваться/нервничать?
3. 0% жирности: что на самом деле делает нас толстыми?
4. Что такое углеводы? Изнанка и "темная сторона". Если я не ем сахар, спасаю ли я себя?
Кит № 2. Гибкое тело
Сидите возле компьютера? А кто в наше время не сидит? Тело устает, все в зажимах, замирает от напряжения и потом ущемления, грыжи, плохая осанка. Дайте возможность ему вздохнуть и отдохнуть, и как следствие, быть моложе! Не знаете как? Мы спешим на помощь!
В курсе вас ждет: 3 секретных видео-упражнения как перестать уставать возле компьютера от мастера йоги Анны Кармазь
Какие проблемы вы сможете решить:
1. Шея - признаки депрессии и неуспешности
Напряженная шея – усталость-головные боли-плохое настроение-депрессия-снижение соц. активности…и решение- несколько простых упражнений йоги
2. Плечи - где "живет" сильная личность
Зажатость в плечевом отделе..втянутая голова – создают и поддерживают страх и стресс..именно так человек начинает «звучать» для окружающих…слабость и ненадежность… и решение- несколько простых упражнений йоги, как снимать напряжение в этой зоне
3. Руки - почему нельзя их опускать
напряжение в руках даже от обычной компьютерной мышки…неспособность принимать подарки жизни и проявлять щедрость самому … и решение- несколько простых упражнений йоги на включение рук
Кит № 3. Психосоматика. Ключи внутренних состояний
Здоровье это не только питание, физические упражнения, но еще и мысли, поступки.
В этих 4х видео вас ждет: 4 базовых механизма возникновения заболеваний от психолога, психотерапевта Олега Матвеева
Вы сможете понять:
1. Как работает психосоматика
Нам иногда кажется, будто болезни приходят внезапно и из ниоткуда. "Внутренние" болезни появляются и пропадают по четким и предсказуемым законам. Жизнь заводит нас в ситуации, ум пытается с ними справиться, эмоции дают нам силы на это, а тело... а тело запрограммировано на решение всего этого, если мы не можем справиться сами.
2. Почему люди заболевают?
Можно ли изобразить общую схему того, какие болезни и для чего в нас появляются? Да, можно. И она проста и логична, и в большинстве случаев вы даже сможете сами разобраться, что с вами происходит и почему.
3. Истоки болезней
Если речь идет уже о серьезном медицинском диагнозе, то тут не обойтись без врачей. Но! Тот, кто вас лечит - знает ли он о том, что у каждой болезни есть эмоциональная подоплека? Умеет ли он говорить об этом, задавать правильные вопросы, обнаруживать Причину этого заболевания? Или просто лечит внешние симптомы? От этого порой зависит ваша жизнь и смерть.
4. Кем управляется болезнь?
Если с нами происходит "несчастный случай", или вдруг нападает "зараза" - не стоит пренебрегать самоисследованием и обнаружением внутренних причин. Как минимум, это поможет намного быстрее восстановиться, а иногда столкнуть с мертвой точки и Запустить процесс восстановления.
