Новый сборник меню [Олеся Поступкина]

Robot · 1 Ноя 2022

Как работает меню?

В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность для того, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборнике меню подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт исходя из наличия продуктов или сезонности овощей и фруктов

Я не рекомендую есть ниже 1400 ккал. Даже если в калькуляторе получилось меньше, то придерживайтесь 1400!
Худейте со сборником-меню легко и вкусно!

Ludmila25 · 5 Ноя 2022

Добрый день, а это какая часть сборника меню, часть 4?

Ирина76 · 9 Ноя 2022

Ludmila25 написал(а):
Добрый день, а это какая часть сборника меню, часть 4?

Да, это 4 часть