Скачать 

[organic Angelina] Радуга в тарелке. Тариф Стандартный [Ангелина Федосеева]

Цена: 310 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. irig
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[organic Angelina] Радуга в тарелке. Тариф Стандартный [Ангелина Федосеева]

Ссылка на картинку
:)

На курсе вы научитесь:
  • Составлять свой рацион как конструктор, легко находить замену недостающему ингредиенту
  • Адаптировать любые рецепты под свои задачи и вкусы
  • Сокращать время, проведённое у плиты и в магазине
  • Выбирать лучшие продукты для своей семьи и избегать вредных, а порой даже опасных ингредиентов
  • Самый главный результат — вы получите навык готовить здоровую пищу каждый день. Быстро и вкусно для всей семьи!
Программа курса:

Первый блок. Вводный вебинар «Об ингредиентах и оборудовании»:
⁃ Как правильно выбирать продукты
⁃ Что делать, если нет доступа к органической продукции
⁃ Опасные ингредиенты
⁃ Где купить полезные продукты
⁃ Как их правильно хранить и готовить
⁃ Как выбрать кухонную технику: блендер, комбайн
⁃ Как выбрать сковородки и посуду
Доп. материалы:
- Базовый список продуктов, - Рекомендации по выбору поставщиков продуктов.
Видео-уроки по завтракам: быстрые завтраки (не более 5 минут!) + питательные завтраки (13 базовых рецептов) Сборник рецептов завтраков с дополнительными идеями

Второй блок. Вебинар «Базовые принципы питания и организации сбалансированного рациона»:
⁃ Что есть на завтрак, обед, ужин
⁃ Как формировать сбалансированное меню: принцип тарелки
⁃ Замена дорогих продуктов
⁃ Замена привычных вредных продуктов
⁃ Сочетания продуктов
⁃ Планирование рациона и заготовки
⁃ Формирование здоровых привычек
⁃ Способы разнообразия меню
Видео-уроки по основным блюдам: включая салаты, боулы, супы, соусы, дипы и хлеб (16 базовых рецептов)
Сборник письменных рецептов с дополнительными идеями

Третий блок. Вебинар «Альтернативные подсластители и напитки»:
⁃ Сахарная зависимость: как справиться,
⁃ Вода: какую пить, сколько и когда,
⁃ Эмоциональное переедание,
⁃ Какие альтернативные подсластители по-настоящему полезны
⁃ Индивидуальные особенности применения альтернативных подсластителей
Видео-уроки по десертам и напиткам (8 базовых рецептов плюс 2 бонусных урока)
Сборник письменных рецептов с дополнительными идеями

Тариф Стандартный:

• С обратной связью
Доступ к видео-урокам
Доступ к вебинарам
Доступ к чату курса
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху