Хороший курс, мне понравилось как стало чувствовать себя мое тело, спину стало проще держать ровно. Стала замечать как хожу выгибая живот вперёд и стало дискомфортно от этого, легче ходить ровно. После упражнений на спину я так расслабляюсь, просто кайф. Мне нравится, рекомендую
