Доступно - Остановка внутреннего диалога. Этап 3 [AST]

Я поняла, что для меня ОВД не состояние, а место. На уровне лица. И, после прослушивания первого и второго ОВД, я чувствую что я в сером и тесном месте. Я постоянно выпадала оттуда из-за того, что не помещалась, и тогда начинают в голове крутиться разные мысли, а я опять пытаюсь влезть в это место. Через 2 месяца я прослушала ОВД-3 и через недели три, когда я слушала нейроматрицу и пыталась быть в ОВД для лучшего качества влияния аудиопрограммы, я вдруг осознала, что пространство стало намного больше, я помещаюсь, и, через сосредоточенность, более длительное время у меня не начинают крутиться в голове внутренние диалоги. А ещё через несколько дней в пространстве "отсутствия мыслей" стали появляться разные цвета: то зелёный, то фуксии и т.д. Теперь я стараюсь находиться в пространстве ОВД и в остальное будничное время, а не только во время прослушивания аудио звучаний для медитаций.