Спойлер: Программа обучения
"Диагностика организма"
сможете провести самодиагностику своего состояния, а также членов своей семьи
поймете на что обращать внимание и какие сигналы даёт нам наш организм
узнаете какие шаги можно предпринять в восстановлении организма самостоятельно, без специалистов
"Кухня/Обработка/Гаджеты"
вы узнаете о способах обработки продуктов с максимальным сохранением нутриентов
познакомитесь с кухонными гаджетами, с которыми готовить в удовольствие, просто, легко, а главное полезно
"Все о продуктах питания и даже больше!"
принципы замены вредных продуктов на полезные
органика, что это такое? Разбираемся
изучаем, каким образом повысить лечебные свойства продуктов в ежедневном рационе
"Усвоение пищи - важный принцип здоровья"
приходим к пониманию как часто можно употреблять одни и те же продукты
перерывы между приемами пищи при различных диагнозах
профилактика болезней с помощью здорового меню
простые законы употребления пищи, проверенные годами и практикой пациентов Юлии
"Гигиена продуктов и не только"
боремся с нитратами в продуктах
неочевидная гигиена кухонной утвари
устраняем риск заражения паразитами через небезопасные продукты, учимся простым правилам
"Хранение и полезная заготовка продуктов"
грамотное хранение продуктов
изучаем правила ферментации
вакуумация
квашение, что так важно не упустить?
дегидрация, лучший способ запастись сезонными овощами и фруктами
"Вредная еда"
как съесть вредное, чтобы извлечь пользу
ядовитые и вредные продукты
регулярный детокс
аптечка
правила безопасности
"Проростки/Смузи"
понятие и правила смузи для детей и взрослых
рецепты смузи
проростки и их целебные свойства
микрозелень и способы употребления
"Принципы меню"
принципы ежедневного меню
основные принципы рациона
принципы замещения продуктов в меню
детские завтраки и ланч-боксы
"БАДы- важные рекомендации"
общие рекомендации для всех!
профилактика и важные особенности употребления основных добавок
