Плоский живот. Апрель 2023. Тариф с куратором [Ольга Дробышева]

Магнус · 27 Апр 2023

За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию
Курс будет точно полезен, если вы:

Мечтаете о плоском/подтянутом животике.
Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота.
Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7 лет).
Хотите, чтобы мышечный корсет удерживал ваш живот подтянутым даже в расслабленном состоянии.
В упражнениях на пресс ощущаете поясницу/шею.
У вас дряблый, большой живот.
Отёчный валик внизу живота.
Бока талии.
У вас есть диастаз.
Образуется «домик» при упражнениях на пресс

На курсе за 3 недели вы:

Подтяните живот
Укрепите глубокие мышцы пресса, которые отвечают за плоский живот
Устраните лишнюю отёчность
Вам больше не придётся втягивать живот
Ваш пресс начнёт работать в повседневной жизни, вне тренировок
Живот перестанет «вываливаться»
При наличии диастаза — научитесь укреплять пресс безопасно
Приблизите себя к закрытию диастаза
Научитесь контролировать «домик» пресса и диастаз в упражнениях
Уменьшитесь в талии на несколько сантиметров
Начнёте не «упахиваться», а получать наслаждение и энергию от занятий
Закрепите результат тренировок тейпированием
Освоите домашние техники по работе со шрамами живота

Кроме тренировок на курсе вас ждут:
Аппликации тейпирования, которые улучшат результат от тренировок.
— аппликация на закрытие диастаза,
— аппликация по устранению «валика» живота,
— снятие отёка и включение мышц пресса.
✓ Вы занимаетесь своими делами — а тейп работает

Текстовые конспекты занятий с фотографиями и ёмким описанием упражнений.

Домашняя техника по работе со шрамами живота.
— для улучшения подвижности, кровообращения зоны шрама;
— профилактика спаечных процессов и образования отёчного «валика».